Selbstbehauptung · Resilienz · Antimobbingtraining
Kinder tragen alles in sich, um stark zu sein.
Ich helfe ihnen, das zu entfalten.
Für Kinder ab 5, Jugendliche, Kitas, Schulen & pädagogische Teams im Saarland und darüber hinaus.
Warum von Beginn an StarK?
Weil starke Kinder mutig sind!
Kinder erleben heute mehr Druck, mehr Konflikte und mehr Reize als je zuvor. Viele wissen nicht, wie sie Grenzen setzen, Nein sagen oder bei Beleidigungen ruhig bleiben sollen. Nicht weil sie schwach sind, sondern weil sie es nie geübt haben.
Ich bin Jenny Blug. Staatlich anerkannte Erzieherin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Inhaberin von einer pädagogischen Praxis — und Mutter von vier Kindern. Seit über 18 Jahren begleite ich Kinder, Jugendliche und Familien.
Ich kenne Familien von den ersten Lebensmonaten bis hin zu den Herausforderungen der Schulzeit und des Erwachsenwerdens.
Mir fehlte in meinem Kursangebot lange der Bereich, der Kinder wirklich widerstandsfähig von innen heraus macht.
So bin ich zur zertifizierten Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin geworden, nach dem bewährten Konzept „Stark auch ohne Muckis”. Danach habe ich den Mobbing Berater und Kinde- Jugend und Familienchoach abgeschlossen. Mein Leidenschaft ist es Menschen in ein glückliches und gesundes Leben zu begleiten.
Das Ergebnis: innenerlich gestärkt
Ein Training, das Kinder nicht nur beschützt, sondern das Beste in ihnen wachrüttelt.
Was Kinder lernen
Nach dem Konzept von „Stark auch ohne Muckis „ ist ein Selbstbehauptungs-, Resilienz- und Antimobbingtraining für Kinder ab 5 Jahren und Jugendliche. Es geht nicht um Kampf, nicht um Lautstärke , sondern um innere Haltung.
Die Kinder lernen spielerisch, in Rollenspielen und mit altersgerechten Methoden:
✓ Grenzen spüren und klar zeigen — ohne laut oder verletzend zu sein
✓ Nein sagen — selbstsicher und respektvoll
✓ Konflikte erkennen und lösen — bevor sie eskalieren
✓ Mit Mobbing und Ausgrenzung umgehen ruhig, stark, selbstbestimmt
✓ Körpersprache bewusst einsetzen
aufrecht stehen, Blickkontakt halten, präsent sein
✓ Gefühle wahrnehmen und benennen, als Grundlage für echte innere Stärke
Das Beste: Die Wirkung bleibt. Kinder, die am Training teilnehmen, tragen die gelerntes ins sich, ob sie es direkt in ihr Handeln übertragen können hängt von verschieden Faktoren ab und Wiederholung